Bribes d'une vie

    Je suis surprise parce que la fréquentation de mon blog augmente peu à peu c'est chouette ! Par contre vous ne me laissez vraiment pas beaucoup de commentaires, c'est dommage... Si vous pensez qu'il y a vraiment moyen d'améliorer ce blog d'une façon ou d'une autre, ou si vous aimeriez que j'aborde certains sujets dans mes différentes catégories de billets, n'hésitez surtout pas !

    J'ai d'ailleurs quelques idées à propos de mes futurs billets (à venir, donc : 2 billets pour la catégorie culture, et 1 pour catégorie nutrition), mais aujourd'hui je n'ai vraiment pas eu le temps !

    Et puis vous avez vu ? Mon blog a un nouveau look ! J'y connais rien en langage HTML (le truc pour modifier l'apparence d'un blog à notre guise), mais j'ai fait quelques tests et cela a fonctionné. Enfin y'a rien de vraiment modifié, juste l'image de fond avec les cerises (je trouve ça joli comme tout) et la Reglette Régime ajoutée tout en bas. Comme ça hop, au fur et à mesure de mon avancée dans mon régime, vous serez tenus au courant !

    C'était effectivement une journée bien remplie, mais tout de même assez monotone. Je me suis occupée de toutes les paperasses à remplir, tous les coups de téléphones à passer, et tous les documents à rassembler et à envoyer, pour ce qui concerne mon déménagement (y'en a des choses auxquelles il faut penser !!).

    Du coup je suis restée chez moi, je n'ai pas bougé... C'est nul.



    Niveau régime, j'ai fait n'importe quoi. Non pas que j'ai trop mangé... mais voilà, ce midi j'avais fait comme il fallait, m'étant levée tard je n'avais pris au petit dej qu'un thé et un pamplemousse à 10h30 environ. A midi, je comptais manger un vrai repas équilibré, pas comme hier midi, avec différentes choses. J'ai donc mangé de la salade de choux rouge, 1 tomate, 2 oeufs pochés, des cornichons et des olives (j'adore grignoter ce genre de trucs), une tranche de Waza Fibres, et un Sojasun Abricot-Goyave (ça, j'adore !!). Seulement ensuite j'ai culpabilisé parce que j'avais peur du coup de ne plus maigrir, à ce rythme... alors bon voilà je n'ai rien gardé dans l'estomac du tout. Et ce soir, ben j'ai fait les mêmes bêtises et ça s'est passé exactement de la même manière. Autant dire que je ne suis pas très fière de moi...

    Bref, pas top, la journée... !

    A bientôt !

• Les courbes de poids, d'IMC, et d'évolution des tours de taille et de hanches, et un tableau récapitulatif comportant ces données ainsi que le nombre de Points utilisés dans la semaine, etc. Le principe, c'est que lorsqu'on utilise pour la première fois le logiciel, on commence une semaine qui se clôturera 7 jours plus tard, et tous les 7 jours on entre sur le logiciel nos poids, IMC, tours de taille et de hanches, et le logiciel se charge de nous rendre compte de nos évolutions au fur et à mesure des semaines grâce à ces différents graphiques. On peut aussi choisir de faire cela tout les mois, mais dans tous les cas, pas tous les jours. Je trouve que c'est bien que nous n'ayions pas à entrer notre poids chaque jour car ça peut devenir vite obsédant (et je sais de quoi je cause :) ).

• L'agenda : il s'agit d'un tableau que nous remplissons tous les jours en spécifiant tout ce que nous avons bien pu avaler dans la journée. Cela convertit tous nos aliments en Points, et nous renseigne sur le nombre de Points total utilisés en comparaison avec le capital Points auquel nous avons droit. Ce qui est très bien fait, c'est que chaque fois qu'on ajoute une entrée (donc un aliment ou un plat consommé), le logiciel fait une recherche dans une base de données du produit exact. C'est à dire que si par exemple ce midi j'ai mangé un sandwich Sodebo au surimi, eh bien le produit sera référencé dans la base de données du logiciel qui pourra nous donner la valeur exacte en points de ce dernier (et celle-ci ne sera donc peut-être pas la même qu'un sandwich au surimi d'une autre marque). Bref c'est très bien renseigné et vraiment précis. Il faut donc remplir l'agenda chaque jour et cela nous permet donc ensuite d'avoir une vision générale de notre comportement alimentaire  de tous les jours. C'est rapide à faire, facile et précis.

• L'outil de recherche pour les aliments, les repas à l'extérieur (McDO, Fluch, Pizza Hut, etc), les recettes, et les repas. Ca, ça me plait parce que c'est vraiment pratique. Vous êtes tentée par un produit dont vous avez vu la pub à la télé ? Hop, vous faites une recherche sur celui-ci par nom, catégorie d'aliment, ou marque, et vous avez directement son équivalent en points (adaptable en fonction de la taille de la portion et tout). Vous souhaitez manger au McDo et vous ne savez pas à quoi vous avez le droit pour éviter de dépasser votre capital points ? L'outil de recherche pour les repas à l'extérieur saura vous lister l'ensemble des produits vendus chez McDo ne dépassant pas le nombre de Points maximum que vous souhaitez consommer lors de ce repas. Vous cherchez une recette pas trop calorique à vous concocter avec des aliments que vous avez déjà dans le frigo ? Facile, vous entrez dans le moteur de recherche des recettes les ingrédients que vous souhaitez utiliser et le logiciel vous donnera toutes les recettes possibles et leur équivalent en Points. Vous cherchez un type de repas en particulier ? Même principe ! Bref, encore une fois c'est rapide, efficace, et très bien renseigné. Y'a des milliers de recettes en plus.

• Le calculateur à Points : si un produit que vous souhaitez consommer n'est pas référencé dans la base de données du logiciel, il vous suffit de rentrer la valeur énergétique du produit et la proportion de lipides (inscrites sur l'emballage) pour que le logiciel calcule sa valeur en Points. Vous pourrez aussi ajouter ce produit à la base de données du logiciel.
  

• Le calculateur d'IMC, avec ensuite les explications de ce que le chiffre signifie : c'est tout simple, basique. Un calculateur d'IMC normal, quoi. Mais ça sert toujours, surtout qu'on doit entrer notre IMC toutes les semaines.

• Le calculateur de Points bonus : en fonction de notre activité physique, nous pouvons avoir des Points bonus à ajouter à notre capital et nous permettant donc de nous faire un peu plus plaisir avec ce que nous mangeons. Le calculateur prend en compte 3 variables : l'intensité de la pratique sportive, sa durée, et notre poids.

• Les questions et réponses : une FAQ très bien renseignée allant des questions toutes bêtes que n'importe qui peut se poser, à des questions un peu plus ciblées (exemple : "je suis un accro au chocolat, comment puis-je contrôler les quantités que je mange ?", "je suis handicapé(e) et ne peux faire d'exercice, puis-je maigrir ?", "le poisson fait-il grossir ?", etc etc)

   

    Coucou !

    Me voilà après une journée erreintante de cours et de projets, et la bonne nouvelle c'est que j'ai réussi à rendre le fameux projet dont je vous parlais hier à temps ! C'est déjà ça de moins sur les épaules.

    Tout d'abord, aujourd'hui voici ce que j'ai mangé :

   Je sais que pour l'instant ce n'est pas très équilibré mais je me rattraperai ce soir : je vais faire une salade avec du blanc de poulet, des champignons, de la salade verte et des choses comme cela.
   Surtout que maintenant que j'ai le logiciel de Weight Watchers je calcule au fur et à mesure à combien de points (les Flexipoints) ce que je mange dans la journée correspond.
    Et avec ce que j'ai mangé aujourd'hui je n'ai que 5 Flexipoints, alors que dans le cadre du régime Weight Watchers j'ai droit à 21 points par jour (mais je ne compte pas atteindre les 21 points, au grand maxi je voudrais en avoir 13 ou 14 par jour, parce que j'ai quand même pour objectif de maigrir vite et WW n'est pas un régime réputé pour être rapide).




    A part cela, de façon générale, j'aime bien ce que je fais en ce moment, j'ai des cours de négociation et de gestion des conflits (je fais des études de commerce) et c'est assez intéressant c'est un peu comme de la psycho, donc même si ma journée était fatiguante j'ai apprécié.
    Ce soir il y a eu deux visites de mon appartement... ça me fait bizarre de quitter cet appart dans lequel j'ai vécu deux petites années. Il est grand, éclairé, bien placé, pas cher, c'était vraiment l'idéal. Du coup maintenant je vais devoir troquer un 70m² (bon j'étais en colocation, mais quand-même !) à Toulouse, contre un 21m² dans une résidence étudiante à Nanterre (qui me reviendra en plus à plus cher que ma colocation actuelle !). Ca me déprime un peu. Et puis rien que l'idée de retourner passer un an à Paris, ça ne m'enchante pas, puisque je déteste cette ville. Mais enfin... le stage que j'y ai trouvé est intéressant.
   
    Allez je vais essayer de me motiver à faire un peu d'abdos ce soir, ça ne me ferait pas de mal !

Bonjour bonjour !

Après une période instable où j'ai complètement repris le poids que j'avais perdu si rapidement il y a quelques mois, me revoici au régime ! J'ai commencé avant hier soir, et je compte bien m'y tenir.
Hier midi, j'ai mangé de la salade verte, un champignon de paris, du choux rouge et une pomme et j'ai bu beaucoup de thé dans l'après-midi.
Hier soir j'étais invitée chez des amis donc j'ai eu peur de craquer, j'ai d'abord mangé une mangue avant d'y aller (hé oui ! ça m'a pris comme ça, d'un coup, j'ai eu envie de manger une mangue :D) et le soir c'était une horreur !! Y'avait trop de bonnes choses partout !! Plein de gâteaux apéro, de l'alcool, des trucs à tremper dans de la sauce, des pizzas, des petits sandwichs aux rillettes, des bonbons (guimauves, m&m's, fraises tagada etc...). Une vraie torture pour une nana au régime !! Mais en fait, pour ne pas trop me frustrer, j'ai décidé de prendre une chose de chaque sorte (sauf concernant les sandwichs et les pizzas) (style une chips, un curly, etc etc) pour au moins y goûter et ne pas trop avoir en même temps à culpabiliser. Bon j'avoue que j'ai parfois (souvent) repris deux ou trois trucs de chaque. Mais comme c'étaient des petites choses en fait ça a bien marché !
Je suis passée de 86kg au réveil à 84,2kg  ! Pour un premier jour de régime c'est encourageant (même si je sais bien qu'il est inutile de se peser tous les jours et que pour avoir une vision plus réaliste il vaut mieux se peser toutes les semaines.

Sinon là c'est la foliiiieeee !! Je ne pensais pas rentrer à 6h du mat de ma soirée, mais vraiment pas !! Et j'ai un projet à finir ce soir et à rendre demain, j'ai un max de boulo, je viens de me réveiller et c'est la m*rde ! Bref, gros coup de stress, hop je vous laisse et à très bientôt !

... Mais cela ne saurait tarder !

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    Pour ceux qui m'ont connue sur http://infernalana.zeblog.com, n'essayez pas d'y voir en moi exactement la même personne... c'était un drôle de passage, comme j'en traverse régulièrement, et je ne souhaite pas voir toute ma personnalité identifiée à ces écrits et ces pensées.

    Voici donc le pourquoi du comment de ce renouveau. Un nouveau blog, pour d'autres espoirs, et plus d'ouverture de ma part. Objectivement, je reste quelqu'un de fragile, à la personnalité relativement instable, un peu trop pessimiste, sans estime pour elle-même, et souffrant de troubles du comportement alimentaire : je reste moi, et c'est inutile de me le cacher et de vous le cacher par la même occasion. Mais par contre, je souhaite voir les choses autrement. Et même si mes pensées seront parfois toujours aussi noires et bornées, même si je reste quelqu'un d'excessif, et pleine d'obsessions qui me grignotent, je veux que vous voyiez aussi le reste, le tout, l'ensemble. Contrairement au précédent, ce blog ne vous présentera plus uniquement ma vie avec les TCA, parce que c'est bête et que ça me réduit à cela. J'en parlerai, donc, mais plus seulement.

    Bon, il est minuit, l'heure du crime ! Je vais aller sacrifier et ébouillanter vif un sachet d'infusion, miam